Hvilke aktiviteter forbrenner mest kalorier? Vi har fasiten.

0
Det er ikke alltid like lett å vite hva slags treningsaktivitet, eller for så vidt hvilken som helst aktivitet, som forbrenner en betydelig mengde kalorier. Magasinet Mens Fitness har nå laget en oversikt over...

Kardio treningsprogram som du kan gjennomføre hjemme på en halvtime uten vekter!

0
Det kan av og til være vanskelig å få tid til trening. Da er det greit å kunne ta en økt hjemme, uten at man er avhengig av vekter eller å bruke på å...

Hyppig bruk av badstue har samme helseeffekt som trening

0
I et studieprosjekt som har pågått over mange år har nå forskere fra Universitetet i Øst-Finland funnet ut at å sitte i badstue gir samme, og i enkelte tilfeller, bedre helseeffekt enn moderat...